练功时出现咳血的现象,是什么原因?如何解决?

答:产生的原因是呼吸过度.过长.过重,强求吸气贯胸入丹田,就容易产生这种症状.

纠正的方法是:呼吸要放松自然,若停若续,细匀绵长,不可过于追求意守,过于执着,一切要顺其自然.意念自始至终守在下丹田部位,吸气时丹田自然收缩,呼气时意想丹田有一小气球慢慢胀开,隔一段时间后,就不会出现咳血现象,胸部的憋.疼.胀痛也会消失,浑身上下感到轻松愉快.