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      活到200岁,对于我们来说,也许并不遥远。以下问题,你的答案是什么呢?生命是一种积累。从现在开始积累健康,也许你就有活到200岁的可能,医药养生。 1、一个人越瘦,寿命越长。 正确答案:错!过胖过瘦都不好,过瘦的人比体重正常的人寿命短,当然,肥胖的人详细>>

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      记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,详细>>

    • 概要:

      孙思邈,又被称为药王孙天医,是中国古代着名的医生,亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生,相传他活到141岁才仙游,可见他的长寿心得实在值得学习。 孙思邈少时因病学医,博通经史百家学说,隋唐时曾推拒当官,唐太宗更亲自上山拜会,名噪一时。不过,详细>>

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      按:我国经络理论认为,人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关,因此,经常活动它们可以达到肠胃健康。详细>>

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      按:肚脐俗称肚脐眼,在中医学中称之为“神阙”。根据国外医生临床发现,从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否。详细>>

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      “喝酒可以防寒”,很多人对此深信不疑,甚至将之作为隆冬时节劝人多喝一点酒的理由。但中医专家指出,喝酒不但不能御寒,反而会降低人体的御寒能力。详细>>

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      按:奶制品在前段时间虽然因三聚氰胺问题使大家食用起来格外小心,但是牛奶依然是早餐必备饮品,这里整理的是存放牛奶的几点注意事项,供大家参考。详细>>

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      冬季工作了一天后,疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头,又不充分擦干的话,湿气会滞留于头皮,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。详细>>

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      牛奶可以引用外,其实还有许多诸如治疗皮炎、痔疮、牛皮癣等外用功效。详细>>

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      正月肾气受病,肺脏气微。宜减咸酸增辛味,助肾补肺,安养胃气。勿冒冰冻,勿极温暖,早起夜卧,以缓形神。勿食生葱,损人津血。勿食生蓼,必为癥痼,面起游风。勿食蛰藏之物,减折人寿。勿食虎豹狸肉,令人神魂不安。此月四日,宜拔白发,七日宜静念思真,斋详细>>

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      按:拍打,在气功练习中,常作为一些功法的辅助功,其实,如果有步骤和持续的拍打全身,也可起到独特的健身疗效,具体方法如下:详细>>

    • 概要:

      按:枸杞无论是在民间传说还是在中医药补中,都有非常重要的养生健体作用。科学研究表明,枸杞含蛋白质、脂肪、糖、微量元素、胡萝卜素、核黄素以及钙、磷、铁等多种矿物质详细>>

    • 概要:

      按:精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。古人云:“寡欲以养精,寡言以养气,寡思以养神”,这“三寡”则是养“精气神三宝”的根本。详细>>

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      按:有些食物是不能一起吃的,如果食物搭配不当,可能会引起一些不良的反映,下面是一些常见的食物搭配禁忌。详细>>

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      按:现在不少人喜欢到按摩院、洗脚屋等处去按摩消遣,本是为了疗病和健身,结果在这些没有执业资格证书的所谓“按摩师”的胡按乱摩之下,病痛反而有增无减,推拿按摩需有很高的技巧详细>>

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      按:时下,在网络上流传着这么一种说法“晚上吃姜等于吃砒霜”,其实,这种说法是不完全准确的。食物、药物的使用都有相应的适应证,用得恰当就是良药,用之不当则犹如砒霜。详细>>

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      服中药需要注意的事项很多,除了要煎服得法,用量得当外,还有一些细节必须注意:在服中药期间,应忌食生冷、油腻等不易消化及辛辣与刺激性食物详细>>

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      在国内鸡蛋的消费上,存在有一定食用和选择上的误区,大部分人认为土鸡蛋营养比鸡场蛋高,以及多吃鸡蛋会升高胆固醇,其实,这些都是常识性的误区。详细>>

    • 概要:

      按:《黄帝内经》是一部理论性极强,内容异常丰富、全面的中医医学巨著。但纵观全篇,真正涉及到内服的治疗方剂则数之寥寥,可是在针砭外治方面,预防养生方面却占有很大的篇章,尤其是提出的清积、和中、养元三原则更是精辟绝论。详细>>

    • 概要:

      按:健康的嘴唇为淡红色,圆润饱满而不干燥,无溃疡、开裂、疱疹。观察一个人的嘴唇,就可以简单体察出其身体健康与否。详细>>

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