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    • 概要：

      春天,是万物复苏的季节。中医学认为,肝脏与草木相似,草木在春季萌发,生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。下面简要介绍几种养肝护肝的方法。 一、多饮水。初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还详细>>

    • 概要：

      中国帝王上自秦始皇下讫清.宣统皇帝，长寿的为数不多。其中清.乾隆帝寿较长，在位60年，享年近90。那么乾隆为何能独享高龄呢？ 据考证，在于乾隆帝有自已的养生四诀！即吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。其中十常就是，齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常详细>>

    • 概要：

      多数香花和芳香植物的挥发汕能释放出抗菌灭菌的物质，不仅使人产生舒服和愉快的感觉，还可使人减少疲劳，减轻疼痛。例如，天竺花香味可使人镇静，消除疲劳，促进睡眠；迷蝶花香味能使气喘病人感到舒适；薰衣草花香对神经性心跳病人很有益；丁香花味对牙病患者详细>>

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      1，醫功妙術「走百详细>>

    • 概要：

      冬季保健养生应遵循如下原则 1.生活规律，起居有常 《素问四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体;迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。现代医学也认为，患有心脑血管病的人，应注意防寒。如冠心病因寒冷易诱详细>>

    • 概要：

      按穴治腰痛法 用拇指或食指依次点按：坐骨结节和股骨大转子联线的中点的环跳穴，大腿后方中央，国窝中央偏外处的委中穴，小腿肚中央的承山穴，内踝的后方太溪等５个穴位，每穴点按１分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日３次，可减轻腰部疼痛。 抖腿治腰痛法详细>>

    • 概要：

      人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，因此喝茶要看体质下单。 身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。详细>>

    • 概要：

      人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠，冬季详细>>

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