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      郑曼青先生 主讲 李野文 笔记 各位同道，先生主各位同学:今天本人承蒙韩理事长之邀，到这里来讲"太极拳之哲理"并能于久别后在这里与各位见面，本人感到非常高兴与荣幸，兄弟离开台湾六年多来在美国向侨胞及美国人士讲授太极拳，主要是宣扬我们中国的固有文化详细>>

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      （一）“轻灵、贯串”最传统最现成的解释，我体会是（五字诀）中心、身、气都已点到位了！氣宜鼓盪，神宜内斂，無使有缺陷處，無使有凹凸處，無使有斷續處。且层次分明圆融，缺一不可。好象就是“一举动周身要轻灵”的完整注解，其根在腳，發於腿。主宰於腰，详细>>

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      太极拳的行功走架盘知己的功夫，盘的是一松到底，盘的是劲落于脚，盘的是周身一家，盘的是一身备五弓。这四者皆备，我们就可以将自己的身躯盘成一个点。这个点充而大之，可谓圆满，可谓气势，可谓虚无，可谓不凸不凹，可谓无缺无陷。这个点缩而小之，则为无详细>>

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      三首歌诀是练太极拳三个阶段的意境，并形象比喻了练拳要领，由此体会揣摩，颇有益处。如站水中至颈深，身体正中气下沉。四肢动作有阻力，姿势变换要慢匀。此诀含虚灵顶劲、气沉丹田、尾闾中正、动作慢匀、迈步似猫行等要领，尤其在水中行走之阻力比喻，利于将详细>>

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      张耀忠提供太极分五派如下：1、 唐许宣平，所传者叫三十七式，传宋远桥。2、 俞氏所传，为先天拳，受自唐李道子，传俞清慧。3、...详细>>

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      金庸在吴公藻编《太极拳讲义》的跋，为太极拳最精义的现代语言拳论。现摘录如下： 太极拳的基本构想，在世界任何拳术、武功、搏击方法中是独一无二的。我相信这是老庄哲学在拳术中的体现。用在政治上，那是清静无为的黄老之术；用在拳术上，便是以柔克刚的太详细>>

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      练太极拳为什么必须练推手呢 ?因为太极拳一百多个动作的实用价值都得从推手中体验出来。但我们得认识推手不是打架，也不等于对打，切忌摔扭和用力推手。 推手的方式大体可分为四种类型:一为单手定步；二为双手定步；三为活步(九宫步)；四为大捋。 单...详细>>

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      知道我好气功,就经常有人问我：“你练的是什么气功？什么时候开始练的？” 我总是回答说：“其实我没练过什么气功。”闻者一定大惑不解。于是我赶紧补充说：“不过我二十多年前就开始打太极拳了。”一般的人至此都满意地“噢”了一声...详细>>

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      钟文渊先生在他的《纵横太极》一书中说到：如果练了一辈子太极拳仍体会不到太极的功夫，（"技击"）那可以说此人的太极拳一定有某种程度严重的漏洞，这种有漏洞的太极拳其实在健身的效果上是非常有限的。此论必定会引起某些人的不服及责疑，所以有必要将此作详细>>

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      太极拳为什么在中国能够普及,从实用价值来讲,主要是它的健身作用。 从陈式太极拳确立了太极拳在社会上的地位开始，由于社会的进步，整个社会需要徒手搏斗的机会已经越来越少了。技击只能是在拳击场上戴着拳套的对博，衡量的是一定规...详细>>

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      世界上的万事万物，都有着自己的特殊性。研究事物与事物间的区别，就要十分重视研究它的特殊性。研究太极拳也是如此。中国的太极拳主要有陈、杨、吴、武、孙、赵堡六大门派，拳架风格各个门派既有共同点又有各自的独特风格。陈式太极拳善用缠丝弹抖之劲，爆发详细>>

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      前清丁未年间，我在日本曾见一位直隶朋友，就听他说起北方练拳术的人。有几个大派是练八卦拳的，一派是练形意拳的，一派是太极拳的，还有一派练岳氏散手拳的。后来由岳氏散手又产生一派谓岳氏连拳，此外虽尚有不少的家数，然练习比较人少，不能自成一派。我详细>>

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      一、论架子问：又一年过去了，时间过的真快，看到新来的师兄弟们学拳的架子这么僵硬，我就想：我刚开始学拳时的样子一定也很糟糕的吧？答：那当然，有些动作还不及他们好呐。他们有的以前多少还练过一点拳，这次来学的人又多，十几个人容易相互参比修正。你们详细>>

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      火候难言靠体悟 “意贵专”，还有一个用意的刚柔强弱问题要注意。意的刚柔就是阴阳变化．两个不同方向的变化就是阴阳，比如点和面的散和聚等，其中就有阴阳。现在一部分人已经在站桩的时候体会圈的动作走不同方向，产生不...详细>>

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      练气要快元气淆温浊气凉，前辈留下健身方，必须开裆收下气，站立又要膝盖藏。滚肩束胁攒脑胫，开裆下腰最为良。气从口入非自四，却从嘴角入小肠。气从鼻出不是出，夏从五脏入膀股。入气之肘不用力，出气之时责自强。更由日快真妙快，似闭不闭张不张。以上是练详细>>

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      前一段时间我在《武当》杂志上对张祖意合太极拳的基本特点作了简要介绍，受到了许多太极拳爱好者的关注，很多读者纷纷来信来电话要求我详细介绍本门太极拳的练法。今仅就其中提出的具有代表性的问题作一解答，以飨读者。太极拳作为中华民族传统武术之瑰宝，其详细>>

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      太极拳以道家哲学、中医术、阴阳学、力学等理论为基础，精气神统一修炼。通过调心、调身、调息，对人的生理、心理进行调节，使之达到合理自然协调统一。对健身养生有重要的作用。 王宗岳《太极拳论》有言：“太极者，无极...详细>>

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      以心行气令深著乃能收歛入骨平时用功，练十三势用心使气缓缓流行於骨外肉内之间，意為嚮导气随行，至於练拳姿势要沉舒，心意要贵静，心不静不沉著，不能沉著则气不收入骨矣，即是外劲也，练太极拳能收歛入骨此真正太极劲也。 以气运身务令顺遂乃便利从心同志详细>>

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      前人的解释，只是逻辑推理对概念本身却流下诸多疑问 以上两句话，原载《十三势行功心解》中“又曰”之后，有的不把它归入《十三势行功心解》。一般也把它和前面几句话联系在一起，作为一段，全文是 ...详细>>

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      （1）问：太极拳道是否应分门派？ 答：太极拳道学是一大完整之大学问，為歷代先贤先圣穷毕生智慧精心研究而成，其理奥妙无穷，包含崇高哲学，其动作循合科学，盖哲理乃科学之灵魂。祖...详细>>

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